Randonnée en étoile- 3 jours / 2nuits / 2 jours de raquettes

Que vous soyez un habitué des cours de Yoga ou non, ce séjour vous permettra d’expérimenter un autre « regard » sur la nature et sur soi. Le but sera de se sentir plus présent au coeur de la nature .

Les balades seront douces et ludiques.

Vendredi : accueil au chalet à 18h30, séance de détente musculaire et relaxation, repas.

Samedi : Réveil énergétique, séance de Yoga. Balade en raquette entre clairières et forêts, exercices sensoriels, repas tiré des sacs. En fin d’après-midi, séance de Yoga avec certains exercices agréables pratiqués à deux.

Dimanche : Réveil énergétique, approfondissement des exercices pratiqués à deux. Balade en raquette au coeur du relief doux et enneigé Jurassien. Dispersion vers 16h.

Votre guide : Jean-françois CORNACHON, Professeur de Yoga depuis 1996 et membre de la fédération Française de Yoga Viniyoga, également Accompagnateur en Montagne. Partageant son temps entre treks de développement personnel dans le désert et la Haute-Savoie, qu'il habite depuis plus de trente ans, il sait trouver les chemins de randonnée bien adaptés au but recherché : permettre le ressourcement.